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Correre all'alba con le scie chimiche e musica hardcore

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Il caldo bastardo non è ancora andato via. L'altra mattina non ce l'ho fatta più a stare nel letto insonne e sono andato a correre prima dell'alba.
La temperatura non era poi così fresca e c'era una puzza di m... misto discarica che fortunatamente poi è andata via. Fuori era ancora buio e solo dopo un po' è comparso un alone di luce mattutina. In giro non c'era nessuno a parte qualche coniglio selvatico che mi ha attraversato la strada e delle scie anomale nel cielo.
Dopo un po' di allenamento è facile tenere il ritmo e la musica hardcore ha dei bpm perfetti per continuare a correre in sincronia. "Im an hardcore slutt.." :D ma ci sono tipe che girano così in italia?

Mondiali Sud Africa

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I mondiali del Sud Africa si avvicinano, la canzone scelta dalla FIFA è di Shakira e questo campionato mondiale verrà ricordato soprattutto per essere stato fato in Africa.

Ignoro quale sia il calendario, ma da quello che si annusa in rete sarà ricordato anche per l'incredibile investimento pubblicitario per l'evento. Ovunque ti regalano tazzine e ogni tipo di gadget dei Mondiali del Sud Africa e il fatto che tratti di calcio passa veramente in econdo piano.

Le agenzie di scommesse online legali e non seguiranno con molto entusiasmo l'evento, così come molti altri italiani che sperano di vincere.

Incentivare lo sport

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Michelle Obama per un giorno ha fatto la giocatrice di calcio per incentivare lo sport come rimedio contro l'obesità.
Giorgio Napolitano e Paparazzinger hanno risposto all'iniziativa sfidandosi con le carrozzelle elettriche per disabili e le dichiarazioni sono state: "Non zolo i ciovani hanno diritto a divertirzi con lo zport!"

http://www.ansa.it/web/notizie/rubriche/inbreve/2010/03/06/visualizza_new.html_1731029301.html


Esercizi per spalle, collo e non solo

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E' da diverso tempo che ho un fastidio al collo e spalla, ora finalmente credo di aver risolto con della ginnastica appropriata. Su internet ci sono diverse informazioni sull'argomento e quelle che assomigliano di più al mio problema fanno riferimento a una certa "Spalla Congelata". Putroppo nessuna visita medica (ortopedica, fisiatrica, neurologica,..) o esame (tac, risonanza magnetica o ecodoppler) è mai riuscito a dignosticare questa patologia.

Esercizi

Fateli a vostro rischio e pericolo, a me hanno dato benefici, ma se non siete abituati iniziate prima in modo graduale senza strapparvi qualche altro muscolo. Per fare questo tipo di stretching un bastone è essenziale (un manico di scopa va benissimo).

Esercizi con bastone e a corpo libero Parte1 e Parte2

Conclusione

Se siete in cerca di altri esercizi ce ne sono ancora, se invece non ne avete bisogno vi consiglio degli esercizi più curiosi come quelli per il muscolo pubococcigeo (per lui) o quelli di Kegel (per lei). Il sesso non sarà più lo stesso. Buon divertimento :P


La sessualità di una scarpa comprata da Decathon

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L'argomento potrebbe risultare un po' strano e infatti lo è. Ultimamente dovevo cambiare le mie scarpe da corsa e ho fatto una scelta un po' bizzarra della quale non sono affatto pentito e.. anzi vi consiglio!

Le mie bellissime scarpe Eliofeet dopo 2 mesi di utilizzo intensivo. Sono ancora in ottima forma.

Mi piace correre e mi piacciono le scarpe ben fatte, non mi interessa la marca Nike, Adidas, Fila o altro, la scarpa deve essere comoda, leggera, bella e che sia di marca o meno è totalmente secondario. Rimanendo in tema vedo sempre più spesso scarpe Nike nei supermercati che sono peggio di quelle del mercato o dei discount, ma questo è un altro discorso.

La scarpa che avevo in mente l'ho trovata da Decathlon, scura, leggera, morbida e traspirante. La provo ed è perfetta e costa 30€ (29,90€), incredibile!
e.. infatti era troppo bello per essere vero. Controllo meglio e leggo Woman (Donna, doh!), non mi do per vinto e vado nella corsia uomo. C'è un modello simile, ma ha la stringa chiazzata e costa 40€ ! Vado un po' in crisi, la scarpa da uomo oltre ad essere più brutta, costa pure di più!!!!

Pace, quello che conta è che piaccia a me e poi sta scarpa non mi sembra tanto gay, mi sembra molto unisex e figa. Se voi riuscite ad intuire qualche attributo femminile fatemelo sapere.

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